食品拉伸膜真空包裝機為現代人提供了哪些營養需求？

“食不厭精,膾不厭細”是孔子《論語.鄉黨》中的話,但從營養學的角度分析，這句話是站不住腳的。我們不僅不能“食不厭精”,還要多食粗糧,這是預防病癥的一種手段。尤其是現代人生活壓力大，造成營養不均衡，更是需要改變。說到食品，現在大大小小的商超賣場，一些經過食品拉伸膜真空包裝機包裝后的食品外型小巧美觀，種類繁多，特別受到消費者的青睞，那么這些經過食品拉伸膜真空包裝機包裝的食品，能夠為人體提供哪些營養需求呢？

一、食品拉伸膜真空包裝機讓人們愛上粗糧

隨著生活條件的改變,很多人吃著大魚大肉、精米白面,豈不知,在你吃白米、精白面等精細食物的同時,糖尿病高血脂、高血壓等富貴病會追隨面來。所以,我們不如多換換口味,吃適量的粗糧。哪些食物稱得上粗糧,你知道嗎?

玉米、小米、紅米、紫米、高粱、大麥、燕麥、莽麥等都屬于粗糧。除了這些谷物,還有很多豆類,比如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蕓豆、蠶豆等，另外，像紅薯、土豆、山藥,也屬于粗糧。有些蔬菜比如芹菜、韭菜,也都富含豐富的膳食纖維。這些粗糧經過深加工后，變成各種口味的休閑食品，經過食品拉伸膜真空包裝機包裝之后變成小包裝，為人們提供了方便，可以隨時隨地補充我們人體所需的粗糧。

二、食品拉伸膜真空包裝機為愛美人士提供營養所需。

愛美人士為了保持身材，會選擇食用粗糧來代替主食。“粗糧”吃起來粗,可營養上一點都不比細糧差。比如,蕎麥含有的賴氨酸是小麥的3倍，蕎麥粉還含有豐富的B族維生素。無論熱量還是營養豐富程度,蕎麥都高于小麥。再比如,小米中的胡蘿卜素、維生素B含量非常高;紅薯里有大量的鐵和鈣;豌豆、綠豆、紅小豆里則有大量的氨基酸以及微量元素。粗糧營養價值豐富，如果需要人們去經過加工，對于現代快節奏的人們來說，又是一件比較困難的事情，食品拉伸膜真空包裝機包裝后的粗糧，可以達到開袋即食，即使不能開袋即食，也是半成品，像玉米類產品，只需放到微波爐中加熱即可食用，簡單方便！

不過話說回來，吃粗糧有利于排便,然而,什么東西都過猶不及,吃多了也不是件好事。吃過多的粗糧,不僅僅對消化系統不利、還有一些其它的負面影響。因此,吃粗糧要適量、合理。粗糧和細糧搭;合理搭配才能發揮它們的作用。食品拉伸膜真空包裝機為現代消費者提供了營養需求，也為人們帶來了方便，這也是經過食品拉伸膜真空包裝機包裝的食品一直受到消費者的歡迎的一個原因吧！